12月。夏の暑さは何処へやら。秋はもうなく冬真っ盛り。
衛生士の山川です🦐

暖かな日差しが恋しい今日この頃ですが、やってきたのは冬だけではございません。
そう、インフルエンザの季節です。
昨今のウイルスはやたら元気がよく、冬以外にも猛威を振るってはおりますが、やはり冬こそ最盛期。
空気はパサパサ冷えっ冷え。インフルエンザウイルスはそういった環境が大変に過ごしやすいのです。
しかし人間だって負けてはいられません。ウイルスが飛び交う中で、我々は逞しく生きています💪
ということで今回は元気になったインフルエンザウイルスを撃退しよう！というテーマで、感染予防に必要な点をわかりやすくお伝えできればと思います。

そもそもインフルエンザに限らず、ウイルスってどこからやってくるの？
感染経路は大きく二つ。
「飛沫感染」と「接触感染」です。
どちらも読んで字の如く、飛んで触って移り住んでくるという避けようのない問題です。
ではどうするか。手洗いうがい要マスク。この三つが肝になります。

👏手洗い
帰宅時や調理の前後、食事の前に手を洗うこと。
ウイルスは石けんに弱いため、画像に表示されているように洗うことが大切です。

🥛うがい
ガラガラうがい。これが重要です。
ガラガラうがいの目的は喉にくっついたウイルスを洗い流すことにあるので、ガラガラうがいを２回、ブクブクうがいを1回が目安になります。

😷マスク
つけられる方はつけておくと安心です。
つけるのが難しい方は、出来るだけ人混みを避けておきましょう。
世の中いろんなマスクがありますが、特に好みがなければば不織布マスクがおすすめです。

ここまで色々と書きましたが、結局のところ元気に過ごすのが一番です。
よく寝よく食べ換気をし、体力つけてお過ごしください。
もしインフルかなと思った際には、医療機関への受診をお勧めします。
それでは良いクリスマスを！

#インフルエンザ #矯正歯科 #予防